'Rainbow Therapy' : Respiration

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Pour être en parfaite santé, notre corps a besoin d’une quantité d’oxygène que seule une respiration complète et profonde peut lui apporter.

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Mieux respirer apporte de nombreux bienfaits et permet notamment de :

* développer sa capacité respiratoire

* mieux gérer le stress

* augmenter sa vitalité et renforcer son système immunitaire

* améliorer sa mémoire et sa concentration

* renforcer la confiance en soi

* favoriser l’expression

* réduire les dépendances (sur les plans affectif, alimentaire, pharmaceutique …)

Rainbow Therapy agit à trois niveaux : physique, psychologique et spirituel

AU NIVEAU PHYSIQUE :

Le corps a la capacité se guérir lui-même car il a sa propre intelligence. Cependant, inconsciemment, nous contrôlons certaines parties de notre corps, l’empêchant ainsi de fonctionner de manière optimale. En effet, le corps dépense une quantité énorme d’énergie pour stocker toutes les émotions refoulées, créant ainsi d’énormes tensions et laissant peu d’énergie pour les autres fonctions vitales comme la digestion, le transit intestinal, l’irrigation des organes, l’apport d’oxygène, etc.

Ces tensions, au fil du temps, vont rendre les muscles, et donc le corps, de plus en plus durs.

Cela va rendre la personne moins flexible, voire même rigide, à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel, spirituel). La personne va progressivement développer un mécanisme de protection représenté par la formation d’une « cuirasse ».

Le mouvement respiratoire naturel et constant induit par la Rainbow Therapy représente la flexibilité. Le va-et-vient se fait sans entrave, sans contrôle. En effet, c’est ce mouvement qui va relâcher les tensions et rendre la souplesse et la légèreté au physique. Le corps peut alors récupérer une énergie considérable, renforçant ainsi le système immunitaire.

La personne ressentira automatiquement un relâchement, une sensation de bien-être et d’éveil.

AU NIVEAU PSYCHOLOGIQUE :

Chaque personne a en elle la lumière et l’ombre, le conscient et l’inconscient, le créateur et le saboteur, mais aussi l’adulte libre et l’enfant intérieur blessé ou angoissé, qui a peur de tout et de rien, de choses réelles et imaginaires.

Nous sommes tous confrontés à notre saboteur intérieur qui n’a foi qu’en ses peurs et incapacités. Combien d’entre nous ne dépensent pas des tonnes d’énergie pour réaliser les projets qui leur tiennent à coeur et, en dernière minute, abandonnent ?

Combien d’entre nous ne se laissent-ils pas manipuler parce qu’ils donnent le pouvoir aux autres ?

En respirant, nous pouvons expérimenter notre ombre, sentir notre saboteur intérieur et réaliser son influence dans tous les domaines de notre vie. Quand le saboteur apparaît, nous sommes capables de le reconnaître et nous avons surtout la force de ne pas nous laisser entraîner par lui.

Le bien-être est un principe ACTIF qui demande de la rigueur, c’est pourquoi il est indispensable de s’éduquer à une nouvelle respiration. Le simple fait d’être conscient de notre respiration développe une vigilance qui nous permet d’être dans un mode d’observation des autres et de soi, pour ne pas tomber dans le schéma des autres ou risque de se prendre à ses propres pièges.

Nous sommes désormais capables d’agir au lieu de subir. Tout à coup, la vie commence à avoir un autre sens et nous avons l’impression de vivre dans une autre dimension où tout est plus facile.

AU NIVEAU SPIRITUEL :

L’être humain est composé d’un corps, d’un esprit et d’une âme. Cependant, notre âme n’habite pas toujours complètement dans notre corps.

Pourquoi ce manque de présence à l’intérieur de nous-mêmes ?

* nous ne respirons pas dans notre bas-ventre

* nous sommes souvent en apnée

* nous suspendons inconsciemment notre diaphragme

* nous fonctionnons en général au niveau mental (ego)

* nous ne connaissons pas les limites de notre corps

* nous méditons insuffisamment

Réapprendre à respirer permet cette connexion avec nous-mêmes, avec nos profondeurs, nos racines. Quand nous arrivons à ce stade, notre cuirasse se fissure, tombe et nous sommes dans l’émerveillement de qui nous sommes réellement.

Par la Rainbow Therapy, la respiration naturelle et continue est maintenue afin de renforcer l’unité, le bien-être et l’éveil.

En respirant de façon naturelle et connectée le plus souvent possible, nous unissons petit à petit notre âme et notre corps. Nous sommes de plus en plus en éveil par rapport à nous et à ce qui nous entoure. C’est notre instinct, notre intuition qui nous guident et plus le mental. Par cette unification intérieure, nous retrouvons notre créativité et pouvons nous épanouir pleinement.

Respirer en conscience amène la paix :

Pouvoir être calme à l’intérieur de soi à tout moment, quel que soit l'environnement extérieur. Il n’y a pas de jugement ; il y acceptation de ce qui est. Dans cet état d’esprit, la guerre, les conflits, petits ou grands, n’existent plus. Il n’y a que la joie.