Atelier - Mon hypersensibilité : comment l’apprivoiser et en faire un atout ? - Christine Henseval à l'Espace de Ressourcement à Liège

Atelier - Mon hypersensibilité : comment l’apprivoiser et en faire un atout ? - Christine Henseval

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Souvent perçue de manière négative, l’hypersensibilité touche un grand nombre d’entre nous. « Je pleure pour un rien », « j’ai du mal à gérer mes émotions », « la moindre chose peut m’affecter de manière démesurée», « je me sens extrêmement vulnérable »… Si certains sont nés avec cette hypersensibilité, d’autres l’ont développé au fil des années, suite à un événement…

Contrairement à certaines idées reçues et préconçues, l’hypersensibilité n’est pas une maladie, elle est juste une caractéristique de la personnalité. Elle touche entre 15 et 20% de la population et peut s’exprimer de différentes manières en fonction du caractère de chacun : difficultés de gérer ses émotions, mauvaise gestion du stress, résistance au changement, susceptibilité, sensibilité exacerbée à la critique et au regard des autres, grande capacité d’empathie…

Si dans un certain nombre de situations l’hypersensibilité peut être vécue comme un fardeau, dans d’autres cas, elle devient un réel atout.

Ambitions de l'atelier

Cet atelier vous permettra de travailler l’hypersensibilité tant au travers votre/vos perception(s) émotionnelle(s), que votre respiration et votre posture corporelle. Il peut également accueillir toute personne qui se sent concernée par l’hypersensibilité sans pour autant la vivre lui-même.

Le travail en groupe nous offre également la possibilité d’explorer, en sécurité, la manière dont l’hypersensibilité se manifeste et peut enrichir notre contact avec l’autre, en observant les modalités de contacts aux autres dans l’ici et maintenant du groupe.

Horaire d'une journée type

10h00 - 12h30 : Atelier

12h30 – 14h00 : Repas      

14h30-18h30 : Atelier

 

Dates

Prix

Prix : 295 €

Acompte : 100 €

Inscription

Pour vous inscrire à ce module, suivez le lien suivant :

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