La Thérapie Brève systémique

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La thérapie brève, née à Palo Alto, fait partie des méthodes de psychothérapie dites « systémiques - stratégiques ».

Ses avantages :

• Respect de la demande précise du patient.

• Orientée solution, va à l’essentiel.

• Les séances sont interactives, basées sur la discussion et l’écoute active.

• Recherche de l’autonomie du patient.

Les séances sont adaptées à la personnalité de chaque patient.

Le rythme d'évolution du patient, ses valeurs morales ou spirituelles, son type de caractère sont pris en compte et respectés. Une véritable collaboration est recherchée avec le patient, pour aller ensemble vers objectif commun : la recherche de l’autonomie et d’un bien-être durable.

Les centres de recherche en thérapie brève apportent régulièrement de nouvelles contributions en matière d’efficacité des entretiens.

Ces séances de thérapie brève systémique peuvent être d’une aide précieuse pour dessiner des perspectives de changement pour différents types de problèmes et soulager les souffrance qui y sont liées, notamment :

• La capacité de gérer les émotions et le stress, le trac...

• Les capacités de concentration et de mémorisation.

• La confiance en soi, l'assurance, l'affirmation de soi.

• L'image de soi.

• L'estime de soi.

• Les capacités à gérer le changement et à faire face à de nouvelles situations.

• La créativité psychologique et l'intelligence émotionnelle.

• La créativité professionnelle, artistique.

• Les performances sportives.

• La qualité de vie.

• Le bien-être mental et physique.

• Les problèmes physiques : gestion de la douleur (fibromyalgie, névralgies, céphalées, règles douloureuses, spasmophilie, insomnies…).

• Les problèmes psychosomatiques (dépressions, angoisses, phobies, dépendances, chocs émotionnels…).

• Les problèmes psychologiques (symptôme d’assuétude, troubles du comportement alimentaire, problèmes de communication, …).

Les séances durent 1h et sont espacées en fonction des besoins de la thérapie. Prix 50€.