Isabelle TEGAS praticien à l'Espace de Ressourcement à Liège

Isabelle TEGAS

Isabelle TEGAS

Passionnée de cuisine, j’ai découvert très tôt le plaisir de cuisiner en expérimentant les recettes d’un livre de ma grand-mère. Des recettes très goûteuses certes mais souvent bien lourdes et pas idéales ni pour la santé ni pour la ligne. Je découvre alors les secrets de la cuisine vitalité de Marion Kaplan et l’influence de l’alimentation sur mon état général tant physique qu’émotionnel. J’expérimente et adopte alors le plaisir de manger une nourriture qui donne de l’énergie et non l’inverse. Au-delà de mon propre bien-être, je prends conscience de l’importance du respect de la terre et de ceux qui la travaillent, je choisis donc des ingrédients bio, locaux, équitable, de saison.

Depuis de nombreuses années, j’ai intégré cette cuisine saine à mon style de vie quotidien et n’ai cessé de parfaire mes connaissances en suivant des formations chez des experts de l’alimentation santé (Pol Grégoire, Valérie Mostert) et en lisant de nombreux documents et ouvrages.

La tête pleine de réflexes santé et de délicieuses recettes, j’ai donc eu envie de vous transmettre le goût des bons ingrédients, l’amour de l’alimentation saine et vous faire découvrir que la cuisine est un endroit merveilleux et convivial où nous pouvons donner libre cours à notre imagination seuls, en famille ou entre amis. Un lieu où est préparée en toute conscience une nourriture qui donnera énergie, santé et vitalité à ceux qui la partageront.

Je propose régulièrement des ateliers culinaires où vous pourrez découvrir cette cuisine saine, vivante, tonifiante, simple et savoureuse grâce à de nombreuses recettes facile à adopter au quotidien et de judicieux conseils pour intégrer cette alimentation à votre vie de tous les jours.

 

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Rue des Muguets, 40
4052 Beaufays
Belgique

GSM : 0478/29 70 30

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