Atelier - Mon hypersensibilité : comment l’apprivoiser et en faire un atout ?

Profitez de cet atelier pour travailler l’hypersensibilité tant au travers votre/vos perception(s) émotionnelle(s), que votre respiration et votre posture corporelle.

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Quelques mots sur la pratique

Souvent perçue de manière négative, l’hypersensibilité touche un grand nombre d’entre nous. « Je pleure pour un rien », « j’ai du mal à gérer mes émotions », « la moindre chose peut m’affecter de manière démesurée», « je me sens extrêmement vulnérable »… Si certains sont nés avec cette hypersensibilité, d’autres l’ont développé au fil des années, suite à un événement…

Contrairement à certaines idées reçues et préconçues, l’hypersensibilité n’est pas une maladie, elle est juste une caractéristique de la personnalité. Elle touche entre 15 et 20% de la population et peut s’exprimer de différentes manières en fonction du caractère de chacun : difficultés de gérer ses émotions, mauvaise gestion du stress, résistance au changement, susceptibilité, sensibilité exacerbée à la critique et au regard des autres, grande capacité d’empathie…

Si dans un certain nombre de situations l’hypersensibilité peut être vécue comme un fardeau, dans d’autres cas, elle devient un réel atout.

Bienfaits liés à la pratique

Cet atelier vous permettra de travailler l’hypersensibilité tant au travers votre/vos perception(s) émotionnelle(s), que votre respiration et votre posture corporelle. 

La dynamique de groupe sera également mise au service de ce travail.

Publics

Toute personne qui s'identifie comme étant hypersensible ou se sent concernée par ce sujet.

Type de support pédagogique fourni

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Informations complémentaires

Cet atelier vous permettra de travailler l’hypersensibilité tant au travers votre/vos perception(s) émotionnelle(s), que votre respiration et votre posture corporelle. Il peut également accueillir toute personne qui se sent concernée par l’hypersensi

Choix du lieu et inscription

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Personne de contact

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.

Photo de Christine HENSEVAL - Espace de Ressourcement

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