Education à la santé grâce aux sagesses de la nature

Un atelier d'enseignement pratique et théorique de shiatsu par saison.  Module en cours :  L'été.  Comment retrouver la santé en se basant sur la médecine des saisons et des éléments de la nature? Exercices de do-in et shiatsu et enseignement

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Quelques mots sur la pratique

La shiatsu et le Do In sont des pratiques de pévention de santé qui permettent de faire circuler l'énergie dans le corps et ainsi équilibrer les organes et les émotions. 

Chaque saison vient nous mettre en lien avec une énergie particulière, des organes, des comportements et émotions spécifiques.

Les connaitre et les intégrer dans le corps constituent la base de la prévention de santé. 

 

Retrouver l'équilibre naturel des saisons à l'intérieur de notre corps pour retrouver clarté d'esprit, vitalité et paix d'esprit. 

Bienfaits liés à la pratique

Cette pratique permet de retrouver un équilibre de santé globale : physique, psychique et social.

Permets de solutionner les problématiques de :

 -sommeil, digestion, transit, respiration 

- tensions corporelles : muscles , articulations ...

- Anxiété, burn out, depression, peurs, tristesse, isolement 

- manque de vitalité, de concentration , de courage , de focus 

 

Permet de retrouver centrage, vitalité, paix d'esprit, envie et joie. 

Contenu de l'activité

Dans chaque module de 3 heures nous allons voir la spécificité de chaque saison :

- Organes, tissus et émotions en lien avec la saison 

- l'élément en lien avec la saison 

- les exercices specifiques par saison 

- les recommandations 

Publics

Tout public adulte 

Type de support pédagogique fourni

Besoin de vetements souples, d'un tapis de gym ou yoga

Support papier et vidéo fourni 

 

Informations complémentaires

Cet atelier d'enseignement fait parti d'un cycle entier de 5 modules en lien avec les saisons. 

Choix du lieu et inscription

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Personne de contact

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.

Photo de isabelle VILLEMOT - Espace de Ressourcement

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