Formation - Relaxation coréenne

Quelques mots sur la pratique

Originaire de Corée où elle est encore pratiqué, la relaxation coréenne est basée sur des mobilisations passives des articulations, des étirements musculaires et des vibrations douces. Les enfants adorent.

Bienfaits liés à la pratique

La relaxation coréenne dénoue les tensions et amène un lâcher prise total du corps. Il est recommandé tout spécialement aux personnes qui sont beaucoup dans le contrôle, très cérébrales ou qui ont du mal à retrouver leur calme.

Contenu de l'activité

Placement du praticien et utilisation de sa propre énergie.

Les différentes techniques de vibration, ondulation et bercement.

Les journées commencent et se clôturent  par des auto-massages.

Publics

Pour tout public.

Type de support pédagogique fourni

Vous pratiquerez au sol sur des matelas et vous aurez besoin d'une grande serviette de bain et d'un plaid. Pour la pratique il est préférable d'avoir une tenue confortable et une bouteille d'eau. Pour la théorie munissez vous de votre support pédagogique que vous recevrez auparavant par mail.

Informations complémentaires

Vous retrouverez toutes ces informations sur le site espace de l'Espace Chamalou que vous pourrez retrouver dans notre Espace partenaire