Relaxation Coréenne (Niveau I)

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~ ~ La relaxation coréenne ~ ~

~ ~ Le massage vibrations ~ ~

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Cette technique ancestrale de relaxation se pratique habillé dans une tenue confortable et à même le sol. Une personne est allongée sur le dos pendant que le praticien intervient sur elle en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête. Le corps est traité dans sa globalité pour induire un relâchement musculaire et articulaire complet.

Techniquement, sa spécificité se situe dans l'utilisation de différents types de vibrations. Celles-ci se diffusent, en vagues de détente, invitant directement toutes les parties du corps à lâcher prise. L'apport de mobilisations très douces, d'étirements, de manoeuvres d'apesanteur, de balancements, d'une action réflexologique au niveau des pieds, mains, tête sont autant d'outils permettant au masseur d'aller dans le sens du relâchement profond.

Derrière la technique, c’est l’intention du praticien qui porte les effets relaxants. L’objectif de la relaxation coréenne est de permettre le lâcher-prise. C’est en prenant conscience qu’il peut lâcher, qu’il peut faire confiance à l’autre (représenté pendant la séquence par le praticien) et en expérimentant ce laisser-aller dans son corps, que le patient décuplera sa détente.

Par la vibration des différentes parties du corps, au gré du rythme lent des séquences qui s'enchaînent, dans l'alternance des mouvements et des temps d'arrêt, le corps se relâche, s'étire, reprend naturellement sa place, les articulations se débloquent, la respiration se libère. Nous apprendrons de manière ludique à donner et à recevoir ce beau cadeau.

Un ouvrage très complet vous sera proposé pour faciliter l’apprentissage, reprenant :

- Les avantages du massage coréen

- Les différentes étapes du massage coréen

- Les techniques de mise en place

- Le contrôle et l'image de soi.

- L’action de la relaxation coréenne

- L’enchaînement : agrémenté de nombreuses planches et photos.

- Conseils et exercices pratiques.

L'enseignement de la relaxation coréenne est essentiellement pratique. Chaque journée commence par un échauffement et assouplissement du corps. Puis les mouvements et gestes de la relaxation coréenne sont montrés par séquence sur un volontaire.

Les participants travaillent ensuite 2 par 2. Tour à tour chacun peut ainsi pratiquer les gestes mais aussi recevoir le massage, de sorte à bien expérimenter le ressenti du point de vue du donneur et du receveur.

Une attestation vous sera délivrée au terme de la formation.

Il vous est possible, sur simple demande, de payer ce stage en plusieurs mensualités si vous le souhaitez.