Formation - Stretching thérapeutique

Formation en deux jours autour du stretching thérapeutique enseignée par Katia Abbondanzieri dans divers Lieux, notamment en France et en Belgique

  • Formations, stages spécifiques, ateliers et séminaires Formation - Stretching thérapeutique
  • Aucune date n'est programmée pour cette activité pour le moment. Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter ci-dessous et vous serez averti dès qu'une date sera programmée pour cette activité.

Quelques mots sur la pratique

Ressentez-vous besoin de vous étirer? Souhaitez-vous comprendre comment vous positionner pour effectuer des étirements efficaces et sans vous blesser? Quels étirements faire pour vous-même ou proposer à vos patients lors de lombalgie, arthrose ou inflammations diverses (coxarthrose, arthrose fémoro-patellaire, épicondylite, etc) ou simplement lors de tensions liées au stress, à un défaut postural ou à la fatigue musculaire?

Bienfaits liés à la pratique

Avec l'âge, les gestes quotidiens, les activités sportives, nos muscles perdent de leur élasticité et notre corps a tendance à s'enraidir. Indispensable à tout un chacun, de la personne âgée au sportif d'élite, le stretching est une méthode douce d'étirement qui vise à allonger les divers tissus afin d'obtenir une meilleure mobilité articulaire, une meilleure fonctionnalité musculaire et de soulager les tensions.

Un bon nombre de problèmes posturaux et rhumatismaux peuvent être évités grâce à une pratique régulière du stretching.

Ce cours, essentiellement pratique, seul et par 2, vous permettra de ressentir, apprendre et comprendre les exercices de stretching proposés, à travers l'anatomie, afin de soulager certaines douleurs persistantes et d'éviter d'éventuelles récidives.

Type de support pédagogique fourni

Support de cours imagé

Informations complémentaires

Prendre un tapis de gym, une serviette et une tenue confortable.

Choix du lieu et inscription

Aucune date n'est programmée pour cette activité pour le moment. Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter ci-dessous et vous serez averti dès qu'une date sera programmée pour cette activité.

Personne de contact

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.

Photo de Katia ABBONDANZIERI - Espace de Ressourcement

Restez informés des activités à l'Espace de Ressourcement

En vous inscrivant, vous recevrez chaque mois une newsletter reprenant les formations, stages et ateliers à venir ainsi qu'une newsletter reprenant les conférences proposées par les praticiens et praticiennes collaborants avec l'Espace de resssourcement.