Formation - Automassage Do-In

Quelques mots sur la pratique

Le Do-in, technique d’auto-massage millénaire, permet de se maintenir en pleine santé, de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d’acquérir progressivement un état de sérénité mentale. Sa pratique est aisée et accessible à tous, des enfants aux personnes âgées.

Lorsque l’énergie du corps circule mal, elle est déficiente, en excès ou bien stagnante. Il s’ensuit des blocages énergétiques qui peuvent, à plus ou moins longue échéance, être la cause de diverses maladies aussi bien d’ordre physique que psychique... Et c'est ici que le Do-in intervient! 

Bienfaits liés à la pratique

Le Do-in relâche les tensions musculaires, améliore la circulation et surtout rétablit le bon fonctionnement des organes internes, permettant ainsi de renforcer les capacités d’auto-guérison du corps. Sa pratique régulière favorisera la prévention des maladies et vous réconciliera avec votre corps. Ses bienfaits physiques auront des répercutions bénéfiques sur votre tonus et votre psychisme en éliminant stress, tensions et fatigue. C’est une voie royale pour prendre en main votre santé et optimiser votre bien-être.

Contenu de l'activité

La séance se divise en sept parties autonomes : remise en forme générale, beauté et détente du visage, amélioration de la respiration, meilleure digestion, soulagement des jambes lourdes, auto-massage des zones réflexes des pieds et assouplissement du dos.

Nous apprendrons lors de cet atelier à nous sentir mieux en massant à notre rythme des points spécifiques de notre propre corps. Munissez-vous d’une tenue confortable.

Publics

Ouvert à tous

Type de support pédagogique fourni

Support écrit complet