Formation - Le corps éveillé

Stage animé par Jean-Louis Abrassart autour de la conscience et des énergies 

  • Aucune date n'est programmée pour cette activité pour le moment. Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter ci-dessous et vous serez averti dès qu'une date sera programmée pour cette activité.

Quelques mots sur la pratique

Au fil des années j’ai expérimenté et développé de nombreux exercices corporels et énergétiques issus de différentes techniques. Ces exercices se prêtent particulièrement bien à une pratique quotidienne mais ils peuvent aussi être proposés à des personnes engagées dans une démarche de bien-être ou de de développement personnel.

Leur BUT est de réveiller la conscience et l’énergie du corps à partir de l’automassage, de la respiration, du lâcher-prise et du mouvement.

Tous ces exercices impliquent une écoute du corps et de ses besoins pour remettre la personne dans sa dynamique de vie. Sans exiger un entrainement astreignant ils permettent une pratique quotidienne variée selon les envies de chacun et l’humeur du jour.

 

Bienfaits liés à la pratique

Réveil de la conscience

Contenu de l'activité

Automassage, mobilisation et étirements

Exercices de vibration, de lâcher-prise et de confiance

Exercices d’éveil sensoriel et danse consciente

Techniques de respiration et de centrage

Exercices de conscience énergétique et de méditation

Etirements, massages dynamiques et exercices à deux

Hua Gong, Qi Gong des méridiens d’acupuncture

Publics

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Choix du lieu et inscription

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Personne de contact

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.

Photo de Jean-Louis ABRASSART - Espace de Ressourcement

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