Cours hebdomadaire de YOGA (tradition VINIYOGA) à l'Espace Ressourcement - LAVEU - jeudi soir

Cours hebdomadaires de Yoga dans la tradition du VINIYOGA à Liège, tous les jeudis soir à l'Espace Ressourcement (LAVEU).

Deux cours (groupes de 9 personnes maximum) :  18h15 à 19h15 : pratiquants expérimentés // 19h30 à 20h30 : tous niveaux

  • Formations, stages spécifiques, ateliers et séminaires Cours hebdomadaire de YOGA (tradition VINIYOGA) à l'Espace Ressourcement - LAVEU - jeudi soir
  • Liège du 21 avril 2022 au 30 juin 2022

Quelques mots sur la pratique

 

"Sur le chemin spirituel, il ne faut rien chercher d'extraordinaire. L'extraordinaire est dans la profondeur de l'ordinaire" 

Le Yoga est une philosophie indienne qui nous donne des moyens pour appréhender le monde qui nous entoure et notre monde intérieur. On peut l’aborder par l’étude des textes, par la pratique de la respiration ou la pratique des postures.

Le mot yoga signifie Union ; c’est une discipline qui vise l’unification de l’être humain, dans ses aspects physique psychique et spirituel.

Bienfaits liés à la pratique

La pratique des postures

Elle permet d’aller vers une stabilité du mental, en apaisant les fluctuations de l’esprit. Elle entretient le corps et permet de relier le corps, le souffle et l’esprit.

Le yoga permet une observation de soi et l’apprentissage du respect de soi, de la « non compétition », de l’écoute de ses propres limites. Il est accessible à tous, à tout âge : les postures sont adaptées à chacun en fonction de ses capacités du moment.

Contenu de l'activité

Le déroulement d'un cours

Celui-ci commence par un temps d’observation qui permet d’amener son attention vers soi-même.

Le cours est ensuite constitué d’une succession de postures avec phase d’échauffement, cœur de séance, et phase de récupération.

Puis, il se termine souvent par un temps de relaxation et/ou un travail sur la respiration.

 

Les postures, dans le cadre d’une séance collective, sont communes au groupe, mais adaptées au niveau de chacun.

NB : pour bénéficier pleinement de la pratique, il est conseillé de ne pas manger avant le cours (ou si vous avez vraiment faim, de manger léger !).

Publics

Ouvert à toutes et tous

Type de support pédagogique fourni

des tapis de yoga, plaids et coussins sont à votre disposition dans la salle

Choix du lieu et inscription

Vous trouverez ci-dessous la(les) proposition(s) liée(s) à cette activité

  • Liège du 21 avril 2022 au 30 juin 2022
  • Quand Du 21 avril au 30 juin de 18:15 à 19:15
    Et du 21 avril au 30 juin de 19:30 à 20:30
  • à l'Espace de Ressourcement®Rue Schmerling 5, 4000 Liège (Belgique)
    localiser sur une carte
  • Informations complémentaires

    Deux cours sont donnés les jeudis soirs à deux groupes de 9 personnes maximum :

    - 18h15 à 19h15 : pratiquants expérimentés

    - 19h30 à 20h30 : tous niveaux

    Le cours se donne toute l'année sauf en période scolaire et le paiement s'effectue par cycle (trimestre).

    Embarquez avec nous pour une série de 9 séances, du jeudi 21 avril 2022 au jeudi 30 juin 2022.

    Si vous avez manqué le début du cycle, il est possible de prendre le train en marche, mais veuillez me contacter au numéro suivant : 0032 (0)486 / 12 20 39

     

    Par dates: AVRIL :  21 - 28 / MAI : 5 - 12 -19 / JUIN : 9 - 16 - 23 -30

    !!! PAS DE COURS LE JEUDI DE L'ASCENSION (jeudi 26 mai) NI LA SEMAINE SUIVANTE (jeudi 2 juin) !!!

     

    L'engagement financier se fait par un abonnement pour le cycle complet jusqu'au 30/06.

    Le prix est de 81 EUR pour le cycle de 9 séances (ce qui revient à un prix moyen de 9 € la séance)Votre mutuelle rembourse à chaque membre de la famille entre 25€ et 40€ par année civile pour un abonnement sportif. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle...

    La pratique des postures se fait pieds nus ou en chaussettes, sur un tapis de yoga. Ceux-ci sont à votre disposition dans la salle, ainsi que des briques, plaids et coussins. Néanmoins si vous le souhaitez, vous pouvez apporter une serviette pour recouvrir votre tapis.

     

  • Qui

Personne de contact

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.

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