- Formations, stages spécifiques, ateliers et séminaires proposés par Françoise CAUDRON
Des activités de qualité, choisies avec soin et proposées avec cœur
Atelier - Apprivoiser son stress : comprendre et agir
Vous sentez-vous parfois submergé·e par le stress du quotidien ? Vous aimeriez mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre esprit pour mieux y faire face ?
Rejoignez-nous pour une journée dédiée à la gestion du stress, où nous explorerons ensemble les mécanismes qui régissent nos réactions face aux situations stressantes.
Cet atelier combine apports théoriques et approches pratiques pour vous permettre de repartir avec des outils utilisables immédiatement dans votre vie quotidienne.
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Contenu de l'activité
Au programme :
- Les différents visages du stress et leurs impacts sur notre vie
- Le fonctionnement du système nerveux autonome et ses réponses au stress
- Le rôle central des émotions dans l'expérience du stress
- Reconnaître les signaux d'alerte avant le point de rupture
- Des stratégies concrètes de prévention et d'intervention pour retrouver son équilibre
Publics
Pour tout public.
Type de support pédagogique fourni
Des notes seront mises à votre disposition.
Informations complémentaires
Atelier limité à 12 participant·e·s.
Date : samedi 18 avril 2026
Horaire : de 9h30 à 17h
Lieu : Espace de Ressourcement, 31 rue Bois l’Evêque, 4000 Liège
Prix : 95€
Infos et Inscription : Marie-Christine Delizée : 0498/30.65.93 ; Françoise Caudron : 0485/16.26.45
Atelier - Apprivoiser son stress : comprendre et agir en images
Vous trouverez ci-dessous les photos de l'activité "Atelier - Apprivoiser son stress : comprendre et agir ".
Choix du lieu et inscription
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Personne de contact
Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.