Atelier en ligne - ANIMA® Danse libre du Vivant

Déconfinez vos émotions "négatives" grâce à une puissante expérience accessible de votre salon. Une pratique directe et efficace pour s'installer durablement dans une paix mentale, émotionnelle ET corporelle.

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  • Aucune date n'est programmée pour cette activité pour le moment. Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter ci-dessous et vous serez averti dès qu'une date sera programmée pour cette activité.

Quelques mots sur la pratique

---- Mesures spéciales Confinement ----

Pour toute information complémentaire et inscriptions, veuillez contacter directement la/le praticien.ne via le formulaire de contact ci-dessous

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POURQUOI le mouvement libre ?

La danse libre est basée sur le mouvement naturel du corps.

Elle aide à se sentir libre, à oser être spontané, à se défaire de l'importance qu'on donne au regards des autres, à retrouver une joie pétillante d'enfant, le goût du jeu, du bonheur simple et présent. 

COMMENT ?

La Danse libre du vivant - ANIMA ® c'est :

  • une vague musicale d'1h30 durant laquelle vous êtes en mouvement, de la lenteur à la force pour revenir à la lenteur
  • une guidance qui va decrescendo
  • guidance = des propositions vous sont faites au cours de la danse, il s'agit d'invitations, l'essentiel est d'apprendre à vous écouter, à sentir ce qui est bon pour vous dans l'instant et de le suivre, même si ce qui est juste est de ne pas entrer dans les propositions
  • decrescendo = la guidance est très présente en début de danse pour vous accompagner dans l'échauffement du corps, l'entrée en mouvement, elle diminue au fur et à mesure qu'on avance dans le temps pour vous laisser un champs d'expérimentation de plus en plus vaste
  • liberté totale de mouvement (ou d'immobilité si c'est juste pour vous)
  • espace propice à l'accueil de toutes les émotions, de toutes les nuances de joie, tristesse, colère et peur
  • lieu de rencontres sincères, d'âme à âme, de corps à corps, au-delà des cases et des identités figées, au coeur d'un groupe uni dans la bienveillance
  • opportunité de respirer, amplifier la respiration, se nourrir dans l'inspir et relâcher dans l'expire

 

La Danse libre du vivant - ANIMA ® ce n'est pas :

  • un thérapie de groupe et/ou individuelle

 

Une seule chose n'est pas permise : parler. Il ne s'agit pas d'analyser, essayer de comprendre ce qui se vit avec le mental.

Bienfaits liés à la pratique

La danse libre est un outil absolument précieux, direct et efficace pour sortir de l'identification au mental et rencontrer l'espace de paix, de joie et de plein potentiel qui réside en vous, ICI, MAINTENANT.

La danse libre est basée sur le mouvement naturel du corps.

Elle aide à se sentir libre, à oser être spontané, à se défaire de l'importance qu'on donne au regards des autres, à retrouver une joie pétillante d'enfant, le goût du jeu, du bonheur simple et présent.

Oser entrer dans le mouvement libre c'est oser vous ouvrir à nouveau à votre liberté de mouvement dans chaque action, chaque choix, chaque relation qui remplissent votre quotidien.

Le corps qui danse est aussi le corps qui vit, qui travaille, qui mange, qui s'exprime, se repose... c'est la raison pour laquelle tout ce qui sera déposé dans la danse, tout ce qui sera reconnu, ressenti amènera un changement dans la vie. Bon nombre de participants de la danse ANIMA affirment sans hésiter que "ça change la vie".

Contenu de l'activité

Voir descriptif d'une danse au cadre précédent "Quelques mots sur la pratique".

Publics

De plus, la danse libre est accessible à TOUS (à partir de 18 ans), aucun prérequis n'est nécessaire. L'unique condition d'entrée en mouvement libre est l'élan intérieur à goûter plus d'enthousiasme, de fluidité, de facilité, d'apaisement, d'énergie. Faites-le pas vers vous m'aime ! Venez découvrir la danse libre du vivant dans un cadre sécurisant et BIENVEILLANT !

Informations complémentaires

ATTENTION HORAIRE 

→ bienvenue dans l’espace en ligne à partir de 14h afin de :

-vérifier que tout est OK au niveau technique (connexion, son, …)

→ bienvenue dans l’espace en ligne à partir de 14h30 afin de :

-dire bonjour (via le chat) à tes ami.e.s et prendre le temps d'atterrir en toi sur une musique d’entrée tout en douceur

 

 

Choix du lieu et inscription

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Personne de contact

Vous trouverez ci-dessous les informations concernant la personne de contact, formateur/trice, praticien.ne ainsi que celles des éventuelles autres personnes intervenantes.

Photo de Florine THOMAS - Espace de Ressourcement

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