Retraite - Voyage Elementaire

Quelques mots sur la pratique

Le programme se compose de pratiques éprouvées :

- le massage intuitif

- le yoga doux

- l'alimentation vivifiante et l'usage des plantes

- l'éveil corporel

- la méditation de pleine conscience

- la connexion à la nature

Aucun pré-requis n'est nécessaire

Bienfaits liés à la pratique

Dans notre culture dégénérative du vivant, nous observons une vague grandissante de déséquilibres divers, de stress, d’anxiété, de burn-out, …

Les pratiques proposées visent à (re)prendre soin de soi et de (re)créer des liens de qualité et authentiques avec ceux qui nous entourent

Contenu de l'activité

Nous ouvrons la journée par une séance de yoga dans les jardins ou en intérieur, selon la météo.

Après le petit déjeuner, un temps d’éveil corporel est proposé sous forme de danse, de mouvements libres ou d’étirements, pour laisser place ensuite aux enseignements concis, aux techniques de massage, aux gestes et postures essentiels et… à la pratique.

Après le repas de midi, vous bénéficiez d’un temps de pause pour vous reposer, intégrer et/ou participer, si vous le souhaitez, à des propositions d’ateliers variés (balades méditatives, auto-massage, diététique, ...).

L’après-midi reprendra avec des séances de massage et/ou d’atelier de méditation active. 

Après le souper, un atelier libre sera également suggéré, pour favoriser un sommeil réparateur.

Publics

Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez :

° découvrir de nouveaux outils de thérapies et de bien-être, personnels et/ou professionnels

° entamer ou continuer votre cheminement personnel vers la paix intérieure

° vous offrir une semaine qui touche à l’essentiel : la beauté de l’humanité qui nous habite

° comprendre et vivre ce que la permaculture humaine peut apporter à notre monde en évolution

° vous offrir un temps d’écoute et d’attention pour vos propres intentions

° prendre un moment de retraite, hors de la charge mentale du quotidien pour se sentir plus intensément vivant.

Type de support pédagogique fourni

Une liste du matériel nécessaire sera envoyée aux participants dans le courant du mois de juin

Informations complémentaires

Suite à votre inscription, vous recevrez un mail vous invitant à compléter un formulaire plus détaillé vous concernant.

Vous recevrez par la même occasion la charte éthique du collectif

Le Collectif Elementaire est composé de 6 praticiens complémentaires : Isabelle Minne (kinésithérapeute), Elodie Loquet (massothérapeute), Chloé Rouxhet (psychologue, professeure de yoga et thérapeute psycho-corporelle), Matthieu Leroy (guide de méditation et masseur intuitif), Pauline de Voghel (diététicienne-nutritioniste et phytothérapeute) et Julien Fockedey (thérapeute psycho-corporel). Nous serons assisté de Nadia Kuhn en cuisine (gastronomie végétarienne nomade)